说是收拾，也只是慕容嫣一个人收拾。

许潇不明所以，但还是快步走过去。

“先把这个沙袋吊起来。”慕容嫣说道。

两个人一起用力，把沙袋搬到软垫上放好，用钩子挂起来。

一般的健身房是不会有沙袋这种东西的，看慕容嫣的架势，似乎是要在健身房里开出一片锻炼拳脚的地方。

沙袋挂好以后，慕容嫣慢慢吸了一口气，退后几步。

然后回头对许潇说道：“过去打几拳我看看。”

“啊？”许潇愣了一下，但还是慢慢吸了口气，站在沙袋前用力打了几拳。

沙袋里装的都是铁砂，许潇也没多想，这么几拳打过去，自己的手反而被硌得生疼。忍不住倒吸了几口凉气。

“果然不懂得发力的技巧。”

站在旁边的慕容嫣看着，摇了摇头，低声说道：“不过这也不怪你，普通人发力，大多都只是身体的一部分单独发力，所以力量很薄弱。”

“具体来说，是什么意思？”许潇知道这是开始教导自己了，用心记在心里。

“比如在扳手腕的时候，大多数人只是单纯的手腕和上肢用力；挥拳的时候，就只是单纯的手臂发力，最多加上一点腰力。”

慕容嫣说着，自己戴上拳套站在沙袋前，轻轻吐了口气，然后一拳砸在沙袋上。

这一拳比许潇打的要快得多，去势也重，沙袋悠悠晃荡了几下，才慢慢停住。

“你看，就以我为例子好了，我虽然自幼学武，也练过几门外家拳法，但若是论单纯的臂力，其实并不比你大多少。”

慕容嫣说得很慢，但脸色却是少有的认真：“换做是一个专门练过几年拳击或者类似搏击技巧的壮年男人，这一拳的威力可能比我要大得多。

也就是说，从纯力量的角度来说，练武之人未必就真的比一般人强多少，区别的关键，在于发力技巧。”

许潇听得很认真。